09 điều cần làm để thay đổi thói quen cũ:
1️⃣Hãy nói ra những thói quen cần thay đổi.
2️⃣Lắng nghe ý kiến của gia đinh về những thói quen bạn nên thay đổi.
3️⃣Đặt kế hoạch cho những thói quen mới đơn giản nhưng cụ thể.
4️⃣Hãy khai trình với những người gần gũi sau khi đã thiết lập thói quen.
(Ví dụ: Tôi sẽ dừng thói quen __________ và bắt đầu ___________ từ hôm nay)
5️⃣Viết mục tiêu của mỗi thành viên và đặt nó ở một nơi nổi bật.
6️⃣Tạo “lịch thói quen” để kiểm tra thực hành hàng ngày.
7.Giúp các thành viên gia đình của bạn đạt được mục tiêu của họ.
8.Khen ngợi các thành viên gia đình của bạn về những nỗ lực của họ.
9.Nêu ra suy nghĩ về nhiệm vụ sau một tháng; nếu thành công ở một mức độ nào đó, hãy ăn mừng chiến thắng của chính mình.
0 nhận xét: